постоянное напряжение, тревога какая-то непонятная

Добрый вечер! Ситуация такая: постоянное напряжение, тревога какая-то непонятная, по ночам плохо сплю. Начала замечать, что срываюсь на близких без причины. Понимаю, что нужна помощь специалиста, но как выбрать? И вообще, к кому лучше идти с такими симптомами?

Привет! Судя по описанию, Вам действительно стоит обратиться к специалисту. У меня была похожая ситуация где-то полгода назад - тревога, раздражительность, сон нарушился. Я пошла к психологу в клинике СОМЕД (они в Ивантеевке находятся). Там можно и очно прийти, и онлайн записаться, если удобнее. Мне особенно понравилось, что специалисты работают по современным методикам, основанным на доказательной медицине - никакой эзотерики. С моими симптомами мы разбирались постепенно, нашли причины тревожности, научилась по-другому реагировать на стресс. Сейчас чувствую себя намного лучше, и сон наладился.